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肩や首がこる原因は肩や首の筋肉が硬くなるからです。
筋肉が硬くなるというのは、血液がしっかりと流れていない証拠でもあります。
肩や首は上部に位置していますから、ここの血流障害の原因は下半身や内面の冷えにあります。
下半身や内面の冷えが強まると、血液の流れは悪くなり、上部に向かう血液は汚れた血液が多くなります。
また、冷えの特徴である硬くなる現象も冷えの現れです。
肩や首のこりに温シップで効果が上がるのはこの為です。
しかし、患部だけを温めますと、上熱下寒や表熱裏寒が強まりむしろ体内の冷えが強くなり最終的に肩こりや首のこりが強くなってしまうので、注意が必要です。
肩こりや首のこりは冷えの現れですから、肩こりや首のこりが強く現れる方は、内面の冷えがかなり進んでいる事を自覚しなくてはいけません。
肩や首のこりも内面の冷えを改善させてあげれば自然と改善して行きます。